Kebiasan Buruk Ini Ternyata Membuat Tubuh Lebih Tua Dari Usianya

kebiasan buruk ini ternyata membuat tubuh lebih tua dari usianya

Kebiasan Buruk Ini Ternyata Membuat Tubuh Lebih Tua Dari Usianya

theesecret.com – Semua orang memang tidak dapat menghindarkan diri dari masalah penuaan. Secara cepat atau lambat semua orang pasti akan menjadi semakin menua karena bertambahnya usia. Walaupun demikian, kita masih dapat mencegah hal tersbeut. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan tidak melakukan berbagai macam kebiasan yang terlihatnya sepele. Kebiasaan berikut ini ternyata menjadi kebiasaan yang mampu menyebabkan wajah dan tubuh terlihat lebih tua dibandingkan dengan usia sebenarnya. Berikut ini beberapa informasinya.

kebiasan buruk ini ternyata membuat tubuh lebih tua dari usianya

Kebiasaan pertama yang perlu dihindari adalah tidak duduk dengan tegak ketika sedang bekerja. Tubuh yang duduk dengan tidak pada posisi yang tegak di depan komputer akan dapat menyebabkan tulang belakang berubah bentuk dan bahkan dapat menimbulkan rasa sakit. Selain itu juga dapat membuat postur tubuh menjadi bungkuk dan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Normalnya seseorang membutuhkan waktu sekitar 7-8 jam per harinya untuk tidur. Memiliki waktu tidur yang kurang akan dapat membuat tubuh terlihat lebih tua. Tidur kurang dari 7 jam per hari akan dapat membuat wajah menjadi lebih kusam, berkeriput dan terlihat lebih tua dari usianya. Tidak hanya sampai disitu saja, kurang waktu tidur juga dapat mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan lainnya yang cukup serius.

Minum dengan menggunakan sedotan ternyata juga menjadi salah satu kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan. Pasalnya akan muncul garis – garis halus dan kerutan apda sekitar mulut karena kebiasan yang satu ini. minum dengan menggunakan sedotan ternyata sama halnya dengan seseorang merokok.kerutan yang ada disekitar bibir akan menjadi lebih cepat muncul.

Menurut sebuha penelitian menyebutkan bahwa memiliki kebiasaan nonton TV terlalu lama juga dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini. Sebaiknya untuk sesekali bangun dan melakukan olahraga ringan untuk mengimbangi kebiasaan buruk yang satu ini.

Stres tidak hanya akan dapat mengganggu pikiran saja. Stres yang terlalu berat juga dapat merusak sel – sel kulit. Hal inilah yang akan mempercepat proses penuaan dini. Oleh karenanya jika kamu memang sedang dilanda stres sebaiknya untuk ssegera melakukan meditasi atau melakukan yoga untuk meringankan beban berat di pikiran kamu hal ini sebagai cara untuk menghindari stres.

Mengenakan make up setiap hari juga menjadi salah satu penyebab terjadinya penuaan dini. Sebaiknya untuk bisa mengimbanginya dengan melakukan perawatan dan jika sedang tidak perlu sebaiknya untuk mengistirahatkan wajah kamu dari berbagai macam kosmetik agar kulit bisa lebih lega bernafas.

Nah itulah beberapa kebiasaan diatas memang terlihat sepele namun ternyata memiliki efek yang kurang baik untuk tubuh dan wajah yang dapat terlihat lebih tua dari usianya. Jadi sebaiknya untuk mengimbanginya dengan aktifitas yang baik untuk tubuh. semoga bermanfaat.

Baca juga artikel kesehatan lainnya :